第五十九章。 排汗排毒（2/2）

双手抬抱，左肩向前，右拳虚握，腿部肌肉用力，准备随时弹起。

然后腰肢扭动，力从地起，将腿部力量通过腰传到右臂，蓄力，缓缓打出。

慢慢的，一套缓慢而用力的拳架子被李鑫全部打完。

中间有一些动作李鑫做的还不是很到位，不过身上已经是汗淋淋的了，身上的练功服已经被汗水侵染。

李鑫也没想到自己能出这么多的汗，今天喝水并不多啊，特别是中午吃了很多的米饭，虽然不想馒头那么干，但水分也并不多，按照现在这个出汗量，如果不尽快补充生理盐水，自己可就有麻烦了。

这时候，已经来到李鑫身边的张震，没等李鑫开口，一个大瓷碗就递给了李鑫。

李鑫双手接过碗，看着里面有些淡黄色的水，有些疑惑，不过这时候身体急需水分，等口渴就有些晚了。

捧着大瓷碗一口气喝了半碗，然后哭着脸对张震道：“师傅，这是什么水啊，怎么甜不甜咸不咸的？”

张震示意李鑫将剩下的水喝掉，等李鑫喝完道：“这是加了蜂蜜的盐水，可以快速的补充体力，一般打完这套拳都要喝。”

李鑫明白这种蜂蜜盐水的作用，汗液会带走身体内的水分和电解质，如果没有及时的补充会让持体疲倦和头晕。

盐水和蜂蜜加在一起，除了味道古怪以外，可以及时的补充身体所需要的葡萄糖和钠，钾等电解质。

张震看着李鑫被汗水侵染透的衣服道：“现在什么感觉？”

李鑫闭眼感受了一下身体道：“虽然出了很多汗，但是并不怎么累，身体还感觉轻松了一些，对现在的呼吸方式更适应了。”

张震有些无语，这套拳架子是师门多年总结的，主要作用是在进食药膳后排毒用的，结果这家伙竟然还能用来调节身体呼吸。

虽然有些无语，不过张震还是平静道：“那就好，这套拳架子主要作用就是排汗，将药膳中不能吸收的那些东西通过汗液排除身体，这样药膳对肾脏几乎不会产生伤害，不过药膳也不能常吃，一般是一月吃两次就可以了。”

李鑫有些为古人的智慧所折服，这么奇葩的排毒方法也能想到，厉害，不过自己现在一身汗腻腻的样子怎么办？

今天来的时候也没有想到今天住在这里，现在换洗也没有地方和换洗的衣服。

张震倒是看出来李鑫的囧境道：“已经有人将隔壁的院子给你收拾好了，今天锻炼就先到这，你现在去清洗一下吧，我给你房间放了中医方面的几本书，你最近看一下。”

说完对着李鑫点点头，示意李鑫可以去换洗了。

出了小院门，就看到孙七站在门口等自己。

孙七看到李鑫，赶忙上前道：“少爷，隔壁的院子已经收拾好了，你看下还有什么需要添置的，我们马上去弄。”

李鑫走进隔壁的院子，问道：“那个是我的房间？我要先洗澡换衣服，其他东西先不着急，回头需要什么我告诉你。”

孙七回道：“那行，少爷，东屋是你的卧室，西屋被整理成了书房，我和老季他们住在隔壁的院子，你有事就招呼我们。”

李鑫点点头，向自己的房间走去，自己的汗这以后竟然有些干了，得赶紧冲洗一下。